ОФИС МЭРА-2

[Джанго]

Лариска, Светка, Гала, Ирина привет всем! Ну, а теперь где собираемся?

[pearls]

Весь Ваш... Белал...

Господи, да неужели это не сон,,,, Приветик, роднюля наш!
Как, мы соскучились, и ждем с тобой встречи.

Ну, а теперь где собираемся?

Белал, Эдик уже написал, что встреча там же 15 мая на том же месте.
Как ты сам живешь, что нового?
Удачи тебе !

[СветланаП]

БА! Какие ЛЮДИ!!!!
Привет,привет!Где собираемся?Да хоть сейчас!Где----- найдем!
Я присоединяюсь к поздравлениям!
С ПРАЗДНИКОМ,ДОРОГИЕ АВТОМОБИЛИСТЫ!!!
СПАСИБО ЗА ПРИВЕТЫ ОТ ТАНЮШИ!!!ТАНЕЧКЕ ПРИВЕТ!!! КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!!!

Тут я один весь форум поддерживаю...

Поддерживай хорошо!Мы тут,недалеко...,если что...

[Таничка]

А теперь и личный ПРИВЕТ!!!!
Очень рада всех видеть!!!
Автомобилисты, с праздником!!! Ни гвоздя, ни жезла!!!! (сама за рулём...)
От сердца (... и почек...) дарю Вам цветочек!!! Сама фотографировала:

[pearls]

(сама за рулём...)

ТАНЮША, приветик!

ТЕБЕ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ПОЗДРАВЛЕНИЕ.

СветланаП, приветик!
Белал, появился и исчез,,, вот он какой

[Джанго]

Ну вот, наконец-то, проснулись... Это я исчез? Да я веду скрытое наблюдение за всеми вами. Я виртуально с вами.
Танюша привет тебе огромный

[pearls]

Ну вот, наконец-то, проснулись...

Белал, я жаворонок встаю рано

Это я исчез?

А вот ты, наше солнышко,,, показался и пропал.

Да я веду скрытое наблюдение за всеми вами

Ну, просто Штирлец настоящий.

[СветланаП]

Таничка,Ларочка,Белал!Привет!
А от меня Вам:



Пусть мир без всяких сложностей любовью очаруется!
Пусть все твои возможности легко реализуются!
Пусть будет состояние душевного спокойствия!
Пусть каждое желание доставит удовольствие!

[pearls]

Вот одно приятное словечко, и всё меняется в твоей жизни.
Спасибо Светулек, за понимание

[Джанго]

Ну, а теперь мои родные, я жду ваши поздравления... У меня ...
А подарки потом, при встрече

[Gala]

Джанго
Сразу признавайся с чем поздравлять!

[pearls]

я жду ваши поздравления... У меня ...

Сразу признавайся с чем поздравлять!

А подарки потом, при встрече

За этим дело не станет,,,,, всегда пожайлуста.

[Джанго]

Я тал еще богаче...

[Gala]

Офису привет!:)

Я тал еще богаче...

Для тебя ничего не жалко!

[СветланаП]

Всем огромный ПРИВЕТ!!!

+:[smilie=smilik (16).gif] Я тал еще богаче...

Почему-то я подумала,что Это не мои года мое богатство......,
а................
....
...В СЕМЬЕ ПОПОЛНЕНИЕ!!!?????????
Жду ОТВЕТА.......

[pearls]

ДОБРОЕ УТРО!
УДАЧНОГО ДНЯ!

...В СЕМЬЕ ПОПОЛНЕНИЕ!!!?????????

Жду ОТВЕТА.......

И я тоже

[pearls]

Новая фигура к Новому году!




Быстрые диеты
Нашему организму скоро предстоит выдержать испытание на прочность … обильными новогодними застольями. Многим из нас грозят 2-3 набранных в январе килограмма. Но и до праздника многие женщины, примеряя наряды, обеспокоены уже имеющимся лишним весом.

Если до Нового года вы обнаружили, что как-то незаметно располнели, принимайте срочные меры – садитесь на диету.

Диетологи разработали их множество. Подберите для себя подходящий вариант, который поможет быстро похудеть и очистить организм. Череда январских праздников если и вернёт сброшенные килограммы, то хоть новых не прибавит.


Молочная диета

Польза от молочных продуктов бесспорна, а специально составленные диеты на их основе помогают не только сбросить лишний вес, но и снизить уровень холестерина в крови. Следуя такой диете, помните, что молочные продукты противопоказаны тем, кто страдает аллергией на молочный белок.

Кроме того, молоко не в полной мере обеспечивает организм нужным количеством жиров, белков и углеводов, поэтому дольше недели на ней лучше не задерживаться. Но этого времени нам вполне достаточно, чтобы подготовить свою фигуру к встрече Нового года!

Молоко с чаем


Назначьте молочно-чайный день. Для приготовления напитка залейте 2-3 ст. ложки зелёного чая литром горячего нежирного кипячёного молока. Пейте мелкими глотками и маленькими порциями до 18 часов. В этот день кроме чайного напитка позволительно выпить до двух литров воды.

Диета Яроцкого


рекомендуется тем желающим похудеть, кто страдает от повышенного давления. Молоко следует пить в подогретом виде.

Первый завтрак: 100 г слегка подслащенного творога, стакан молока
Второй завтрак: полстакана молока
Обед: 200 г слегка подслащенного творога, стакан молока
Полдник: полстакана молока
Ужин: 100 г слегка подслащенного творога, полстакана молока
На ночь: полстакана молока.

3-дневная диета от синьоры Лорен


73-летняя кинодива продолжает удивлять окружающих совершенными формами своей потрясающей фигуры. «Надо следить за собой – нормально питаться, не употреблять алкоголь, заниматься спортом и спать по 7-8 часов, не меньше», - говорит о своей неотразимости Софи Лорен. И советует проверенную на собственном опыте диету.

День первый
Завтрак: 170 г апельсинового сока, вареное яйцо.
Обед: салат из любых овощей с 60 г нарезанной ломтиками индейки и нежирным сыром.
Ужин: 115 г макарон с креветками; салат с низкокалорийной заправкой. Десерт: 1 яблоко.

День второй
Завтрак: чашка злаковых грубого помола с обезжиренным молоком.
Обед: салат из свежих фруктов и полчашки прессованного творога.
Ужин: 115 г спагетти с фрикадельками из постной индейки; листья салата, смешанные с постной заправкой. Десерт: 1 груша.

День третий
Завтрак: тосты с нежирным сыром.
Обед: 115 г зелёного салата с вареной курицей.
Ужин: 170 г лазаньи из нежирного сыра, большой салат из различной зелени с постной заправкой. Десерт: 2 персика.

Обязательное условие - 1-2 литра воды в день.

Морковная диета

Свежую морковь натрите на терке или измельчите в блендере, добавьте сок 1 лимона, 1 ч. ложку мёда, любой фрукт на выбор. Перемешайте массу и употребляйте вместо завтрака, обеда и ужина также 3 дня. На четвёртый свой рацион можно разнообразить небольшой порцией жареного картофеля и кусочком хлеба, а на пятый - питаться как обычно.

Щадящая диета

очень полезна для организма, так как содержит все необходимые составляющие здорового питания. Этой диетой долго увлекаться не стоит, достаточно придерживаться её не более семи дней.

1-й завтрак: стакан несладкого чая/чашка чёрного кофе без сахара
2-й завтрак: 40 г сыра
Обед: сваренное вкрутую яйцо, 120 г нежирного мяса, лучше отварного или приготовленного на пару, 20 г сыра
Полдник: стакан несладкого чая
Ужин: 125 г отварного мяса, можно мелко нарезанные овощи с растительным маслом.
Перед сном выпить стакан отвара мяты.

Салатная диета

Она рассчитана на две недели и поможет сбросить до 7 кг лишнего веса - то, что нам нужно, чтобы привести себя в форму перед Новым годом.

Первая неделя

В течение дня можно выпить литр 1%-ного кефира.

Завтрак: выпить стакан воды с лимоном за 30 мин до салата. Сделать фруктовый салат из зелёного яблока, груши, апельсина или мандарина - залить йогуртом с 1%-ной жирностью.
Обед и ужин: из любых овощей, кроме картошки, сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом, без соли.

Вторая неделя

Всё то же, только в обед добавить 100 г постного мяса без соли. Во время диеты пейте зелёный чай и воду с лимоном. Старайтесь не делать больших порций.

Срочно похудеть!

Можно ли похудеть на пару килограммов за очень короткий срок, например, за три дня? Диетологи утверждают, что такое возможно. Стоит только «посидеть» на овощном супе, строго соблюдая рекомендации – и лишних килограммов как не бывало. В течение трёх дней можно пить только воду, несладкий чай, клюквенный морс. Никаких алкогольных и газированных напитков! А вот суп можно позволять себе каждый раз, как проголодаетесь, причём, в любых количествах.

День 1-й: только суп и любые фрукты, кроме бананов.

День 2-й: суп и сколько угодно сырых овощей за исключением фасоли, гороха и кукурузы. За обедом можно съесть одну печёную картофелину с кусочком сливочного масла. В этот день никаких фруктов!

День 3-й: сколько угодно супа, любых овощей и фруктов.

Готовим суп. 6 морковок, 2 зелёных перца, кочан капусты, пучок сельдерея, большой пучок зелёного лука, пол-литровая банка очищенных томатов, 2 банки зелёного горошка (по 250 г), 2 кубика куриного или говяжьего бульона, соль, перец, петрушка – по вкусу.

Очищенные овощи мелко нарежьте, поместите вместе с бульонными кубиками в большую кастрюлю и на одну треть залейте водой. Доведите жидкость до кипения и варите на медленном огне 10 минут. По мере приготовления добавьте кипящей воды, затем убавьте огонь и дайте овощам потомиться, пока не станут мягкими.

Приятного аппетита и стройной фигуры к Новому году!

[madina-s-novoi]

Папаша! Прими поздравленья
В сей исторический час!
Мы знаем – прирост населенья
Ты обеспечил за нас!
И в благодарность за это
Желаем тебе, наш герой,
Чтоб папины слушал советы
Твой сын - ............ Билалович!
Чтоб, полон здоровья и силы,
Наследник скорей подрастал,
И чтоб Президентом России
Твой сын обязательно стал!

[pearls]

Твой сын - ............ Билалович!
Чтоб, полон здоровья и силы,
Наследник скорей подрастал,
И чтоб Президентом России
Твой сын обязательно стал!

ВОТ ОКАЗЫВАЕТСЯ ТВОЁ БОГАТСТВО ! ! !


У вас родился сын,
Надежда и опора,
Хоть станет он таким
Совсем еще не скоро.
Ему еще пройти
По жизни все этапы,
С ним рядом на пути
Пусть будут мама с папой.
Ну а пока лежит
Он в маленькой кроватке,
Но время пробежит -
И будет все в порядке.
Пускай пока ты спишь,
Но это лишь начало.
Мы за тебя, малыш,
Поднимем все бокалы.

МЫ ТЕБЯ ПОЗДРАВЛЯЕМ И РАДУЕМСЯ ВМЕСТЕ С ТОБОЙ !

[Джанго]

Ну все, меня Мадина спалила.Я сдаюсь... Спасибо всем за поздравления и за подержку в столь не легкой работе Вечно Ваш... Белал

[pearls]

Ну все, меня Мадина спалила.Я сдаюсь...

Ну, разве можно было такое молчать,,,, об этом кричат и радуются.

ВОТ И МЫ ОЧЕНЬ РАДЫ ТВОЕМУ СЧАСТЬЮ !!!

С тебя причитается при встрече, а пока мы тебя поздравляем.

[СветланаП]

Джанго
Белал!!!Поздравляю!!!

(Он сдался!!!) УРА!!!
Рожденье малыша - подарок жизни!
Примите поздравленья от души!
Желаем быть сынишке умным,
сильным,
Здоровым и талантливым расти!

Пусть мама с папой радуются сыну,
И помогают в жизненном пути,
А главное, желаем стать Мужчиной!
Пусть счастье будет

НЕПРЕМЕННО ВПЕРЕДИ!!!

[pearls]

ЕСТЬ ПОВОД ДЛЯ ПРАЗДНИКА !!!

[Джанго]

Ну, вы меня смушаете. Я рад стараться... Еще раз спасибо за поздравление, но а подарки потом.

[СветланаП]

Я рад стараться...

Старайся,старайся!

но а подарки потом.

Интересно,когда?